BANGGAIPOST.COM
Banyak orang hanya memperhatikan lidah saat menyikat gigi. Padahal, menurut seorang higienis gigi asal Inggris, perubahan pada lidah bisa menjadi petunjuk awal adanya gangguan kesehatan di dalam tubuh.
Marisa Scannell, higienis gigi di Chelsea Dental Clinic, London, mengatakan lidah sering menjadi bagian pertama yang menunjukkan tanda-tanda ketika tubuh mengalami masalah, termasuk kekurangan nutrisi.
“Lidah dapat memberikan petunjuk tentang apa yang sedang terjadi di bagian lain tubuh, meski tentu tidak bisa digunakan untuk mendiagnosis penyakit hanya dari penampilannya,” ujarnya, dikutip dari Newsweek, Senin (21/7/2026).
Bisa Menandakan Kekurangan Zat Besi dan Vitamin B12
Menurut Scannell, lidah yang tampak sangat halus, pucat, atau terasa nyeri dapat menjadi indikasi tubuh kekurangan zat besi maupun vitamin B12.
Karena kondisi tersebut berkembang secara perlahan selama berminggu-minggu hingga berbulan-bulan, banyak orang tidak menyadari gejalanya dan menganggapnya hanya sebagai rasa lelah biasa.
Beberapa tanda yang patut diperhatikan antara lain:
Lidah tampak sangat halus tanpa papila.
Warna lidah menjadi pucat.
Nyeri atau rasa tidak nyaman yang berlangsung terus-menerus.
Ia menjelaskan bahwa sel-sel di rongga mulut beregenerasi dengan cepat sehingga perubahan pada lidah sering muncul lebih awal dibanding bagian tubuh lainnya.
